エビス整骨院安達です。
早いもので年明けから1ヶ月たち、今日から2月に入りましたね。
最近は寒くなってきて体を動かす機会が少なくなり運動不足だったので、久しぶりにジムに行ってきました！
やっぱり久しぶりのトレーニングはきついですね…
これを機会にこれからも体を鍛えようと思います！！
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