今年の冬は本当に暖かいですね！過ごしやすいのはいいのですが、大丈夫かな！？と思ってしまいますね💦
うちの家でも、梅の花がすでに咲いています🌸
まだ咲いてないものもすでにつぼみがしっかりと出来ています！
いつも春先に部屋から梅を見るのが楽しみなのですが今年は部屋を暖めて鑑賞しないと風邪をひいてしまいそうです！
さて、寒いと肩をすくめたり腕を大きく動かす機会がどうしても少なくなりますが、肩コリの筋肉たちを楽にするには肩を上にバンザイするような動きが必要になります。腕を下げてる間ずっと休まることがないので、肩の筋肉を休ませてあげるためにもたまにバンザイをしてもらったり腕を方の高さよりも上に上げて動かすことをしてもらうと症状が緩和するかも知れませんので、思い出したときにやってみてください😃
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