◯産後のむくみについて
むくみは体の中の水分のバランスが崩れた時に出てくるものです。妊娠中の体は、お腹の赤ちゃんに効率よく血液を届けるため、妊娠前と比べるて血液の量が約1.5倍に増えます。それがお産によって羊水や出血など一度に多くの水分が体の外に出てしまうと、体はバランスを崩し必要以上に水分を溜めこもうとするためむくみとなってでます。
また、授乳によっても体の水分が奪われるため、それを補おうとして体は水分を溜めこもうとします。
産後は水分が奪われてしまうことが多いので、むくむからといって水分を控えてしまうのではなく、こまめに水分補給することが大切です！
むくみは体の中の水分のバランスが崩れた時に出てくるものです。妊娠中の体は、お腹の赤ちゃんに効率よく血液を届けるため、妊娠前と比べるて血液の量が約1.5倍に増えます。それがお産によって羊水や出血など一度に多くの水分が体の外に出てしまうと、体はバランスを崩し必要以上に水分を溜めこもうとするためむくみとなってでます。
また、授乳によっても体の水分が奪われるため、それを補おうとして体は水分を溜めこもうとします。
産後は水分が奪われてしまうことが多いので、むくむからといって水分を控えてしまうのではなく、こまめに水分補給することが大切です！
休日に岡山に買い物へ行ったので、ついでに岡南飛行場のそばに河津桜が咲いていると聞いたので行ってきました(^ ^)
すごく暖かく、暑いくらいの気候でしたが晴れていてとっても気持ちよかったですよ♬
最近は急に寒くなったと思ったらまた暖かくなったりで、服装どうしようかすごく迷うことがあります😂この暖かさが続けばいいのですが、、(笑)
また気温が下がる日があると思うので、皆さん身体は冷やさないように気をつけましょう👍
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松江市～エビス整骨院～産後骨盤矯正・猫背矯正・エビス式整体