こんにちは(｀_´)ゞ
エビス整骨院の室津です！！
気温の変化が大きく湿度も高いので疲れている方も多いのではないでしょうか！？
先日、久しぶりにボルダリングをしに行ってきました！！
いつも日曜日はジムにいって普段鍛えれないところを鍛えに行っているのですが、水泳の大会で使えなかったため、たまには違うことで鍛えようと思い行ってきました！！
久しぶりにするとだんだん手に力が入らなくなってきて何回か落下してしまいました∑(ﾟДﾟ)
でもすごく新鮮で楽しかったです（≧∇≦）
そのあとは12kmジョギングとウォーキングをして帰りました(*^o^*)
次の日無性に甘いものが食べたくなってロールケーキを買いにいき食べました（≧∇≦）
珍しく白いロールケーキで疲れてる身体に甘さが広がりとても癒されました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
甘いものに癒されながら暑さと闘っていこうとおもいます(｀_´)ゞ笑