先日、松居一代さんのトークライブに行ってきました！
予想通りとっても元気な方で、パワフルでした！
元気をもらいに行こうと思って参加してきたので、大満足でした。
内容は健康についてだったのですが、専門家とかの話よりもわかりやすい。
噛み砕いた説明をして下さりました。
食事は３０回は噛もうって言われてるけど、なかなかめんどくさいって思ってたんですが、
松居さんが、
内臓の仕事を減らしてあげるために自分は３０回しっかり噛んでいるんだって。言ってました。
私は今まで生きてきて、内臓に気を使ったことがなかったと、気付かされました。
健康でいるためには自分の体のことをきちんと考えることが大事ということを学べました。
もっと自分の体と向き合いたいって思います♪