ダイエット203日目

203日目

開始時の体重より　　-7,9ｷﾛ

昨日の体重より　　　±　0キロ

《食事》

朝ごはん　　7時30分　　ごはん　　納豆　　大根おろし

昼ごはん　　12時　　　　おにぎり　　フレンチトースト

夕ごはん　　18時30分　　おにぎり　　からあげ

間食　　ポテトチップス（少し）

《運動》

腹筋　　　　　80回

カーヴィーダンス　　30分

フィギュアダンブ　　30分

朝晩体重差　　+0,7キロ