ダイエット107日目

107日目

開始時の体重より　－５、２㌔　　

昨日の体重より　　　±０㌔

《食事》

朝ごはん　　8時　　ごはん　　ハンバーグ

昼ごはん 13時　　パン　　サラダ　　オムレツ

夕ごはん　　18時　　ごはん（半分）　納豆キムチ

《運動》

イオンで歩き回って８０００歩

疲れたので今日はお休み

朝晩体重差　＋０、７㌔