巨人・澤村投手が鍼治療を受けて、長胸神経麻痺。
巨人サイドが本人に謝罪するとういニュースを見て驚いた。
巨人サイドが謝罪するということは、鍼灸師のミスを、
医師の診断結果の下、認めたということです。
しかし、そんなことあるんでしょうか？
神経は以外と丈夫な膜で保護されていますので、
鍼みたいな、細く、すぐグニャっと曲がる性質のものが、
神経を麻痺させる破壊力があるとは考えにくいです。
仮にキズをつけたとしても、時間とともに神経は治るはずです。
どーなってそーなったのかなと思っていたところ、
鍼灸とマッサージの業団が質問状を提出したと発表がありました。
http://www.idononippon.com/information/news/2017/09/post-29.html
このニュースを鵜呑みにして、
『鍼は危ない、怖い』
などど、世間が思ってしまうようなことになりかねませんから、
しっかりと追求して頂きたいです。
あー残念！
台風の影響で、この連休に予定していた里帰り＆・・・・・
剱岳（標高２９９９ｍ）日帰り登山が中止となりました。
この日の為に体力づくり頑張っていたのに・・・・。
なので、前々から気になっていた京都宇治市にある、
評判のパン屋さん『たまき亭』に行くことにしました。
高速を乗り継ぎ1時間ほどで到着。
雨なのに、店の外までお客さんが並んでいました。
初めて行くお店では、まずド定番から攻める私は、
とりあえず商品の数が多いのを３つ選びました。
クリームパンと宮崎パンと、マニトバの３つです。
結果全部おいしかったです！
クリームたっぷりでほわほわで美味しいし、
宮崎の地鶏がゴロっと入った、宮崎パンはパンチが効いててグッド！
食事系の素朴なマニトバは生地のうまさが最高でした！
ご近所の方がうらやましいーーー、また行きたいです。
たまき亭ＨＰです
デスクワークが中心の方の肩こりは、
デスクワークが原因のことが多いです。
当たり前ですが。
この対処法方はたくさんあります。
①疲れてくるまで良い姿勢を保ち、姿勢筋を付ける。
姿勢筋が付いてくると、疲労しにくい良い姿勢を長くキープできます。
②コリを感じる前に、頭、腕、背中を中心に伸びをチョイチョイ入れる。
関節、筋肉を固めないことが、とっても重要です！
③ＰＣモニターの位置を高くする。
顔が前に出て、猫背を防ぎます。
④意識して肩の力を抜く。
意外と多いのがこれ、無駄な力み癖を治しましょう。
⑤良くコリを感じる部分を鍛える
筋力で疲労をカバーするポジティブな対策です！
⑥腰を丸めない（坐骨で座る）
疲れたら丸めるはＯＫ、基本は丸めない。土台を崩さない。
これだけやっていれば、だいたいの方は改善してくると思います。
改善しない方は、
目、腰、腕、など間接的な問題があると思います。
デスクワークの皆様、お疲れ様でございます！
肩こり知らずの私も、デスクワーク中心のサラリーマンでしたら、
肩こりさんになっていたと思います。
デスクワークは肩こりとの戦いだと思います、
肩こりが気になって仕事にも影響が出てきますよね、
肩こりに負けない知識と体を手に入れましょう！
初老お独り様 (ご本人希望のペンネーム) ４６歳 自営業
※このブログの内容はご本人の許可を得ています
最近、仙腸関節周りに痛みがあり、
起床時も痛みが強く、すっと起き上がれないとのこと。
施術台に座った状態から膝を胸に近づけると仙腸関節に痛みがありました。
骨盤を締めた状態で再度チェックして頂くと、
ずいぶん楽になることが確認できましたので、
骨盤が筋肉の緊張により、開く方向に引っ張られている
と考えられるので、その筋肉の緊張を取れば改善できると思い、
探していくと、中殿筋、小殿筋、ハムストリング筋が、
固くなっていました。このパターンはとても多いです。
これらの筋肉をほぐす前に、簡単な骨盤調整を行いましたが、
これだけでも効果があったようで、痛みは半分以下になりました。
さきほどの筋肉をゆるめて緊張を取り、
腰背部の皮膚の硬さを調整し、終了しました
翌日に確認のためラインさせて頂くと、
朝、普通に起き上がれて痛みもなく、
すこぶる調子がいいと、嬉しいお返事をいただけました。
このような場合の原因は筋肉疲労の蓄積がほとんどです。
あまり無理をせず、半身浴やストレッチ、軽い運動などで
大切なからだをマメにケアしていきましょう！
朝、起き上がる時に腰や首が痛い方は多いと思います。
そんな方は、毎朝の起き上がり方に注意してください。
腹筋を使ってまっすぐ起き上がったり、
脚の反動を利用して起き上がったりはNGです。
まず横向きになって、膝を軽く曲げ、
手の力を利用して起きるのが、最も負担が少なく起きれます。
現在健康優良な方でも、毎朝のことで一生物ですから、
細かいことですが、取り入れてください。
起床時のからだはデリケートです。
