こんにちは！さかい整体の坂井です。
だんだんと日が長くなってきて、春が待ち遠しい坂井です！
先日、とっても嬉しく励みになるありがたいお言葉をいただきました。
それは、患者様が長い階段を上ってお寺に行った時のことで、
あまりに長いので途中で辞める選択肢もあったけど、
『どうにかなっても先生が治してくれるから』
ということで一番上まで行ってお参りされたということでした。
そういう風に思っていただけるなんて本当にありがたく、
すこしウルっときちゃいました僕
いやいや本当に ありがたいお言葉です！
写真は世界一長い階段に認定されたスイスのニーゼン鉄道階段１１、６７４段なり！
おじさんの顔が・・・・。
こんにちは、さかい整体の坂井です。
健康に関する仕事をしていると、整体法など以外も色々考えなくてはいけなくなってきます。
例えば寝具やら食事やら運動やらです。
今回は水です。
結局は口に入れるものはシンプルなのが間違いないということで、
信濃湧水という天然水に変更しました。
以前はRO水といって純水でした、完全なる無味無臭です。
いい水は病気を治すとか言われてまして、フランスのルルドの水は、
調べると一番に出てきます。奇跡の水 だそうです。
根拠はこの水には活性水素が豊富に含まれていることがわかっていて、
この活性水素がどうやら体に良いみたいです。
疲れてくると体液は弱アルカリ性から酸性に傾くとも言われていて、
いわゆる酸化という状態を招きます。（人体には恒常性があるため酸性にはなりません）
そこで良い水を飲むことで体液が少しでも弱アルカリ性へと近づくように
期待して、信濃湧水を選んだ、というわけです。
飲んでみても前のRO水より柔らかく甘いような感じがします。
こればっかりはプラセボ効果かもわかりませんが・・・。
でも実はプラセボ効果って凄～～いパワフルな実例あるんですよ！
私が映画好きなことを知ってか患者様のKさんからは『ミスト』、
Sさんからは『カメ止め』をご紹介していただきました
ミストは衝撃のラストで気分が鬱になること必須ですが、
私にはB級映画のように感じ、グロいシーンでも案外楽しめました。
次どーなんねん？もーなんやねん！とワクワクしながら最後まで楽しめました。
Kさん、ありがとうございました。
カメ止めは、めちゃめちゃおもろい映画でした！
こんな奇跡のような映画は二度と撮れないのではと思います。
それくらいおもしろかったです。
キャストは知らない人ばっかりでしたが、みんな演技も上手で
特に主人公とその家族のキャラが最高にいい感じで、引き込まれました！
なぜか見ている自分も一緒になってがんばろう！がんばれ！と、
自分と重ねて応援してしまう不思議な一体感を感じる映画でした。
Sさん、ありがとうございました！
腱鞘炎が良くなっはブリ返す方がいらっしゃいまして、
腱鞘炎は使いすぎで発症することがほとんどで、
何か心当たりはないですか？とお聞きしても、
特にわからないとのこと。
スマホをよく使いますか？とお聞きすると
通勤時間は大体ずっと使っているとのこと。約1時間。
ジッとしているだけなので、手首を使っている自覚がないのはよくわかります。
結果を先にお伝えさせてもらうと、腱鞘炎の原因は、
スマホでした。
スマホっ首といい、腱鞘炎といい、眼精疲労といい、
スマホは超便利ですが、使い方を間違えば体を壊す魔の機械ですね。
時々画面を横にして両手で操作するとかなり負担は減りますので、
試してみてください。
私自身、過去に辛い腰痛がありまして、
その時は腰にある広背筋や脊柱起立筋、腰方形筋を
何度も何度もセルフでほぐしては、また痛くなり・・・の繰り返しでした。
自分が反り腰でつま先重心なことに気づき重心の位置を変え、
骨盤を後傾させると一瞬で腰が楽になることに気づいてからは、
買い物をしていても、本屋さんで立ち読みをしていも痛くなることはなくなりました。
もちろん重心を変えただけではなく、腹筋を鍛え、太ももの前の大きな筋肉、
大腿四頭筋をしっかりストレッチすることを同時にしたことも、
大きく関係していますが。
足の重心の位置はかなり重要です！
これを知らずに腰痛を完治させることは不可能なのではと思うほどです。
