冬の間は寒いのでジョギングを控えていて、
今頃から開始したときに、２，３分走っただけで
めちゃくちゃ膝が痛くなることが過去にありました。
屈伸などすると少しは和らぐのですが、また痛くなるの繰り返し。
『あれ？俺の膝・・・やばいやん・・・』
走るのを中止してウォーキングに変更。
翌日走ると全く痛くないことがありました。
何だったんだろうと思いましたが、今思えばそれは・・・
ほぼ１００％で膝蓋下脂肪体が原因です。
今シーズンはスクワットをしていので痛くならなかったですが。
この膝のお皿まわりにある脂肪体ですが、
痛みのセンサーが豊富にあることが知られています。
なので膝のお皿の下が痛い場合は一番に疑う組織でしょう。
その他にも様々な痛みに、意外と脂肪組織が関わっているかもしれません。
仙腸関節や、坐骨周囲の痛みなど。
原因が脂肪だったとは、まだまだわからないことが多いです。
12/28㈯ 13:30～21:30・・・残り僅か
12/29㈰ 9:30～21:30・・・残り12時前後と18時前後のみ
12/30㈪ 13:30～21:30・・・残り19時以降のみ
12/30㈫～1/3㈮ 休み
1/4㈯ 13:30～21:30・・・残り僅か
今年も残すところあと５日となりました。
年末年始の残り枠は、現時点は上記の通りですが、
刻々と変わりますので保証するものではがざいません。
たくさんのご利用本当にありがとうございました。
心から感謝申し上げます。
それではよいお年をお迎えください。
早い方は、もうＧ.Ｗ.休暇をとっているようですが、
一体何連休するんでしょうか？
最長9連休のようです・・・凄！
当院は2日（火）と、３日（水）の2日間お休みを頂きます。
よろしくお願いいたします。
どこに行っても混雑必須ですから、人混みが苦手な坂井家は、
娘が前々から初カラオケに行きたいと言っていたので、
上手い具合に誘導してカラオケに行くことになりました。（しめた！）
10数年ぶりのカラオケ、どう進化してるのか楽しみです。
果たして照れ屋の娘は本当に歌うのか一抹の不安を感じます。
施術をしていて、力が入ってうまく施術を受けれない方が少なからずおられます。
軽くさすったときに全身ひと固まりの様に動きます。
力が抜けていると、さすった場所と遠い部分は、時間差で揺れ動きます。
なので力を抜いてもらうんですが、ご本人もどうやって抜くのかわからないとのこと。
決めつけではないですが、この様な方々は普段何かしらのストレスを受け続けていることが、
お話を聞くととても多いです。
だいたい対人関係か仕事関係です。
慢性的なストレスは自律神経の交感神経が優位になるので、
詳しくは書きませんが、体が硬くなると言われています。
いくら首や肩のこりをマッサージしても、しばらくすると元に戻るのは、
『根本原因のストレスが解決していないから』
ということもあるでしょう。本当に人それぞれです。
力が抜けない方へのアドバイスとして言えるのは、一度全力を出せるような運動をしてみることです。
現在、中途半端にスイッチが入っている状態として、それを全開にして疲労を敢えて起こすことで、
脱力できる可能性があります。
ひと昔流行った『ビリーズブートキャンプ』をYouTubeで無料で見れますので、
あなたも入隊してみてはいかがでしょうか。
皆さまこんにちは！
連日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。
僕はアイスのパルムにハマっているところです。
コーティングされてるチョコが濃厚でクセになりますよ！
さて、お盆休みのお知らせです。
１５（月）１６(火)の2日間は休ませていただきます。
夏にしかできないことをやって、気づいたら秋になってしもた・・・。
という感じでこの夏を楽しみたいと思います。
