冬の間は寒いのでジョギングを控えていて、
今頃から開始したときに、２，３分走っただけで
めちゃくちゃ膝が痛くなることが過去にありました。
屈伸などすると少しは和らぐのですが、また痛くなるの繰り返し。
『あれ？俺の膝・・・やばいやん・・・』
走るのを中止してウォーキングに変更。
翌日走ると全く痛くないことがありました。
何だったんだろうと思いましたが、今思えばそれは・・・
ほぼ１００％で膝蓋下脂肪体が原因です。
今シーズンはスクワットをしていので痛くならなかったですが。
この膝のお皿まわりにある脂肪体ですが、
痛みのセンサーが豊富にあることが知られています。
なので膝のお皿の下が痛い場合は一番に疑う組織でしょう。
その他にも様々な痛みに、意外と脂肪組織が関わっているかもしれません。
仙腸関節や、坐骨周囲の痛みなど。
原因が脂肪だったとは、まだまだわからないことが多いです。