「どうしても悪い所ばかりに目がいきます」

自分　や　他人の
悪い所ばかり目がいってしまい

自分を　責めてしまったり

他人に　腹を立ててしまう

・・・どうしたらいいでしょうか？

まず　
今、どーしても目についてしまう

悪い所　

これが　”　すべてではない　”
と思って下さいね

他に良いところがあるかも？　
と疑ってみてください

どうしても悪い所ばかりに
目がいってしまう自分

・・・これも責めないで下さいね　

これも　”　すべてでない　”　

　ですよね

すこしでも　
　良い所に　向けれたら

そこに気持ちを
　寄せて下さいね

その分　
自分を許せます　
自分を好きになれます

　　　出口　みーーーっけ



うつかなっと思ったら

心理カウンセラー　サトーマサト　でした

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