バーゲンなんて大嫌い！

ダイエット１６日目の朝、＋０．５㎏

一日で１㎏も減った。

どうなってんの？

朝：ご飯・納豆・きゅうりの浅漬け・ヨーグルト・野菜ジュース

昼：白身魚のフライタルタルソース掛け・茹インゲン・きゅうりの浅漬け・こんにゃく・ご飯・クッキー１枚

夜：塩漬けきのこのスープ・鰹のたたき・塩漬けきのことほうれん草を和えたの・もも


　ボケボケ写真。。。


昨日の夜、雑誌に載っていたレシピで「塩漬けきのこ」なる物を作ってみました。

作り方はいたって簡単。

いろんなきのこをさっと茹でて塩をまぶすだけ。

たまねぎをちょこっとのバターでいため、水を入れ、きのこを入れ、クツクツいったら牛乳を入れて、出来上がり。

うまーっ！



今日の帰りに梅田のロフトに行きました。

行く途中、ふらーっと某洋服屋さんによったら、私の買ったパンツがっＴシャツがっカットソーがＳＡＬＥになってました！Ｓｈｏｃｋ！！

なんでもかんでもＳＡＬＥにしないでよー、Ｄ○○ＲＳ！

もうここではバーゲンでしか買い物しないこと決定です。。。

ギャーーーーーッ！

ダイエット１５日目＋１．５ｋｇ

ぎゃーーーーっ！どーしてーー！！

日曜日、一日家でゴロゴロしてたから？！

そんなにがっつり食べてないよ！

しかも顔がぶっくり腫れてるし。。。

会社行ったら「目が一重になってるよ」と言われた。

私の体に何があったの？！

ダイエットすればするほど太っていくってどういうこと？

もとの不健康な生活に戻ったほうがいいってこと？！

朝：無し（会社でクッキー一枚とおせんべ２枚・カルパス２個）

昼：わかめうどん・コロッケ・チョコがけクッキー２枚

夜：鰹のたたき・油揚げに納豆と梅肉入れたの・オクラ・冷奴・もも

間食：コラーゲン入りマシュマロ１個・ポテチ１枚・ブラックペッパー味のカール数個

葱や生姜が好きじゃないので、冷奴も鰹も薬味無しでポン酢でいただきました。

薬味好きの人には「それじゃおいしくないでしょ」って言われるけど、私にはこれが一番おいしく感じるのです。ほっといて。

涼しくて過ごしやすいなー。

京都大原三千院♪

京都大原三千院♪に行って来ました。

今日は一日雨の予報だったので、紫陽花を見るにはむしろいいかも、と思い、お昼すぎに出かけました。

河原町に着いて、バス停を探すも見つけられず３０分ほどもうろうろ。

あちこちでセールやってるし、時間ももう２時半過ぎたし、あきらめようかな～と思ったとたん見つかった！

大原行かれる方、ソニプラのまん前のバス停ですよぉ。

大原までは５０分ほどのバスの旅です。

到着の頃には雨もやみ、雨のおかげで緑もしっとり。

間近に迫る山が霧雨に煙って美しい～。

三千院まではお土産屋さんが並び、お団子や五平餅が私を誘惑してきますぅ。

お寺はいいわぁ。

なんだかすーっとします。
ゆっくりゆっくりお庭をお散歩しました。

んで、肝心の紫陽花は。。。

雨が少なかったせいかな～葉も花もまばらな感じ。残念。

三千院を出て、宝泉院へ。

お抹茶とお菓子をいただきながらお庭を鑑賞しました。

お客（？）は一組のカップルと私だけ。

鳥の声しか聞こえない静けさ。

お庭独り占めで贅沢な時間を過ごすことができました。

帰り道、参道のお店も店じまいしてました。

そんな中をアイスきゅうりをボリボリかじりながらテクテクと。

うまっ！

調子に乗って歩いてたら、道を間違えました～。

あれ？こんな広い道通ってないぞ？と気付いて今来た道を逆戻り。

無事大原バス停に到着いたしました。

次のバスまで２０分以上あるよ～。

道に迷わなければ前のバスに間に合ったよ～。

この方向音痴のせいでどれくらいの時間を無駄に使ってきてるか。。。

どなたか方向音痴を治す方法を教えてくださーい。

いや～あきらめず行ってよかった。

ゆったりステキな時間を過ごすことができました。

普段緑の少ない環境にいるので、目に心に沁みこみました。

ダイエット１３日目の朝、＋０．７ｋｇ

あーあ、昨日のビールとおつまみ達が。。。

朝昼：絹さやとトマトと卵の雑炊・ヨーグルト・野菜ジュース

夜：蓮根かぼちゃ筍なす生麩がんもしいたけさといもの炊き合わせ・出し巻き卵（どちらもデパ地下で）肉そぼろ・ビール１本

間食：アイスきゅうり・焼餅

ボーナス！

飲みに行っちゃいました。。。

今日はね、ボーナスだったのですよ。

まっすぐ帰るわけにゃいかないでしょ。

ま、会社のおじさんにご馳走になったんだけどね。

大阪の方にゃ申し訳ないが、東北に比べたらお刺身がうまくないのよねぇ。

久々においしいお刺身を食べました。

ご馳走様でした！

ダイエット１２日目の朝、＋０．２ｋｇ

朝：そぼろご飯

昼：鶏丼・春雨サラダ・カシューナッツ入りクッキー１枚

夜：お刺身他おつまみ各種・ビール３杯

間食：マンゴー味の小枝・ショコラメロン

やせていっぱい服買うぞ！

ダイエット１１日目の朝、+０．４ｋｇ

いつになったらスタート地点に戻れるのか。。。？

たった一度の飲み会が致命傷。

昔はしょっちゅう飲みにいってはラーメンすすって帰ってそのままベットへ直行してたのに、そのたび１ｋｇも増えなかったのになー。

飲みに行くのが怖いよー。

これからビールのおいしい季節なのに。。。

締めのラーメンを我慢すればいいよね、ね、ね？

朝：ポークソーセージ５ｍｍぐらい・ご飯一口・ヨーグルト・野菜ジュース

昼：ミニスパムおにぎり（風）×３・水菜と鶏肉（昨日の残り）・スープ春雨・ちっちゃいおせんべ３枚

夜：冷しゃぶ（鶏胸肉・豆腐・レタス）・トマトと絹さやと卵のスープ

間食：クラッカー３枚・グミ２粒・抹茶シュークリーム

今日もヘルシー晩ご飯。

準備ができて、さ、ビール！と思ったら、冷蔵庫に入れるのを忘れてました(-_-;)

健康的に冷たいお茶にしました。

今日の帰り、バーゲンに行ってきました。

パンツとカットソーとタンクトップをお買い上げ。

あと５．４キロやせる予定なのに、服買ってどうする？

今日も間食しまくり。。。

ダイエット１０日目の朝、+０．４㎏

朝：そぼろご飯・ヨーグルト・野菜ジュース

昼：わかめうどん・メンチカツ（！）・アーモンドチョコ１かけ・りんご餅２つ

夜：ご飯とそぼろのレタス巻き・水菜と茹で鶏をジョジョ苑のドレッシングで和えたの・Ｓｌｉｍｓ

間食：ビスケット１枚・カルパス２つ・コラーゲン入りグミ２粒・ロールケーキ・ほんじゃが２本

お昼のメンチカツが激まず！

余計なカロリー取っちゃった。。。(-_-;)

ちなみに、毎日お昼は社食で食べています。

おいしくも無いけど、不味くもなく。

まぁ安いからねー、こんなもんでしょ。

忙しい時期が過ぎたらお弁当を持っていこうかな。

夜ごはんはおいしかった。自画自賛＾＾

↓こんな感じで巻いて食べました。

ご飯はお茶碗半分弱だったけど、満足感がありました。

今日もSlimsを一本だけ。

この時期はビールを我慢できまっせん。

かなりやばい

あづー(~_~;)

この脂肪がこの暑さで溶けてくれないかなー。

ダイエット９日目の朝、+０．８ｋｇ

なんで増えてんのー？！

朝：肉そぼろ豆腐・ヨーグルト・野菜ジュース

昼：チキンカツ（！）青梗菜のおひたし・お味噌汁・ご飯・カスタードケーキ

夜：水菜と鶏肉の炒め物・ビール

間食：ヒロタのシュークリーム１個・クラッカー３枚・ポテチ１枚・ごまたまご・水無月（全部仕事中）

間食多すぎ！

会社にいるとお菓子が次々と回ってくるのよねー。

嬉しいんだけど、嬉しくない。。。

水無月って知ってる？

ういろうみたいな生地の上に小豆が乗ってて、三角形に切ってある和菓子です。

６月３０日に食べるんだって。

関西の風習なのかな？

間食をしすぎたし、残業して家にたどりついたのが９時だったので、晩ご飯は軽く。

鶏胸肉に塩とお酒で下味をつけ、片栗粉を軽くまぶし、ごま油でにんにくを香りが出るまで炒め、鶏肉に火が通ったところで水菜を入れて、強火でじゃーっと一気に炒めました。

味付けは塩のみ。

うまーーーーい！

ビールもうまーーーーい！！

ダイエット中のあたくしは「軽くやばい」のＳｌｉｍｓ です。

もう一本飲んじゃうか？

いやいや、かなりやばいあたしなので、ぐっと我慢します。。。

ちょっと戻った。

ダイエット８日目の朝、+０．６㎏

朝：ヨーグルト・野菜ジュース

昼：おにぎり・サラダ・春雨スープ・ごまたまご

夜：鯛と豆腐の酒蒸・水菜の肉そぼろサラダ・さくらんぼ

間食：ココナッツクッキー（仕事中）

近所の関西スーパー、毎週月曜は１０％オフの日。

ちょっと奮発して鯛を買ってみました。んまーい＾＾

豆腐もとろっとしてんまーい＾＾

私、豆腐は木綿のほうが好きだったのに、最近トゥルンとした絹ごしが好きになってきました。

豆腐はダイエット中の食材の主役だよね。

うまく使って美味しくダイエットいたしましょー。

体重激増！

はい、ダイエット中です。

甘いものを我慢してストレスをためるのはいけませんね。

辛すぎないのがダイエットを長く続けるコツですね。

って、ただの言い訳です。。。

６・２４　ダイエット５日目の朝、＋１．２㎏

あんなに飲んで食べた翌日より増えてるってどーゆーことだー？！

きつめのジーンズがするっと入る、どころか、今まではいていたパンツがきつく、なってしまってるんですけど。。。

朝：茄子とこんにゃくの炒め物・ヨーグルト・野菜ジュース

昼：ちゃんぽん

夜：お寿司７皿・ビール一杯

間食：ハーゲンダッツのリッチミルク

会社帰りにうめだ花月へお笑いを見に行ってきました。

徳井、かっこよかった。。。

今日もグダグダが冴えてました。

芝居もんにはフーッ！レイザーラモン住谷が出てました。

いい体してるねー。あのぷりっとしたおけつ、憧れだわ～。

６・２５　ダイエット６日目の朝、＋１．１㎏

ケーキ食べちゃった。

朝：ヨーグルト・野菜ジュース

昼：カプリチョーザでパスタとピザ

間食：バナナと黒糖のロールケーキ

夜：きのこたっぷり豆乳スープ（予定）

お気づきかもしれませんが、ブログのジャンルを日記からダイエットに引越ししてみました。

順位が今まで１万台だったのが、一気に百台まで上がったから、なんだか大出世した気分。

ダイエットもブログも頑張りまっす！

体重増加！

私、今ダイエット中です。

そんな人がガブガブとビールを飲んで、締めにラーメンっていいのかしらん？

いいわけないよね。。。

ダイエット４日目の朝、＋０．５ｋｇです。。。

６月２２日

朝：ヨーグルト・野菜ジュース

昼：青梗菜と鶏肉のクリーム煮・春雨サラダ・味噌汁・ごはん

夜：ビール６杯ライムサワー２杯・オクラとゆば・つくね・チーズオムレツ・大根サラダ・お刺身・げそ揚げ

夜食：ラーメン

間食：カスタードケーキ・おせんべ２枚（仕事中）

食べすぎ！飲みすぎ！

でも楽しかった！

６月２３日

朝：麦茶

昼：きつねうどん・白和え・ココア

夜：豆乳スープ（きのこたっぷり・絹さや・豆腐）・こんにゃくと茄子の炒め物・グレープフルーツ

間食：海老せんべい（仕事中）

 

ああ眠い。。。。。。。。。。。でも半身浴しよ。