体幹リセットダイエット☆39日目☆ 腰回りの肉がスッキリしてきた！?

2月14日(39日目)

体重→58.9㎏

体脂肪→26.7%

少し更新に間が空きました

比較すると…↓↓

さらに体のラインが変わってきたように見えます

だいたい１週間おきに記録していますが、その時はうしろ向きを比較すると変化が分かっていたのが、今回は前から比べると変化が分かります↓↓

腰回りの肉か減ってる嬉しい

今ガールズdayで、その前後はどうしても甘い物が食べたくていつもより量を食べてしまい、体重も少し増えていたので大丈夫かな… って思っていたけど、 そんな中でも変化が出てたので少し安心しました 

体重・体脂肪は相変わらず変化がありません

続けていれば、変化があると信じて頑張ります

体幹リセットダイエット☆28日目☆ 全体的に小さくなった？

2月3日(28日目)

体重→58.6㎏

体脂肪→27.5%

初日と比較↓↓

全体的に、お腹・腰まわりが少し小さくなった気がします 

毎日鏡見てると分からないけど、こうして見比べると変化が分かります

最近、子供達につられてお菓子のちょこちょこ食いが少しあるので、誘惑に負けず食べないようにしよう

体幹リセットダイエット☆26日目☆ 58㎏台になりました(^-^)v

2月1日(26日目)

体重→ 58.7㎏

体脂肪→27.7%

体幹リセットダイエット始めてから、１.３㎏体重が減りました 体脂肪はあまり変わりないな…

でも、最近何となく体が軽い感じがします

グラフでみると、こんな感じです☆

いい感じに減ってきてます

太ももも、前と比べると少し締まってきたような感じです

何だか、入園式というかスーツ着るのが楽しみになってきました 頑張るぞ！！