2月26日 (51日目)
体重→58.2㎏ (―1.8㎏)
体脂肪→26.9%
週末、子供と実家に帰っていました
実家にいい体重計があるので、ダイエット中だし試しに体重計に乗ってみました
体重・体脂肪率はいつもと変わりなかったけど、体の部位別の筋肉量を見てびっくり
体幹部が、ずば抜けて筋肉量が多かったんです 自分でもびっくりしました
自分でもびっくりしました確実に体幹部は鍛えられてる～
こうやって、目に見える成果が分かると、またやる気出てきます
頑張るぞ
頑張るぞ2月24日(49日目)
体重→58.2 ㎏ (―1.8㎏)
体脂肪→27.2%
週末恒例、全身写真で比較です
毎回、劇的に変化が分かる角度が違いますが、今回は横から見るとすごく分かります
10日間だけで、これだけ変化しました
すごい 横幅薄くなってる また変化が出ました
横幅薄くなってる また変化が出ました 子供を産んでから、普通のブラの締め付け感がキツくて、写真で着けているようなブラばかりなんですが、最近かなり緩くなってきました
最近は、独身時代のブラをしてもスッキリつけられます
もうすぐ、体幹リセットダイエットを始めて２ヶ月になります。もっと体型変化が出ると信じて頑張ります
2月17日 (42日目)
体重→58.5㎏
体脂肪→26.5%
今朝、何となく独身時代に買った補正下着をつけたら、前より締め付け感がなくてスルッとはけました
最後にコルセットつけたら、前まで一番外側のホックでキツキツだったのが少し余裕があって、１つ中側で留めていいぐらい。
やっぱり痩せてる‼️って実感しました
体重も、一番ピークだった61.1㎏だったのが今58.5㎏なのでマイナス３㎏です
体も軽いはずだ
今週はバレンタインだったので、自分で作ったガトーショコラや、いただき物のチョコをここ数日割とガッツリ食べていて、「食べちゃった～
」ってゆう罪悪感でいっぱいだったけど、意外と体重にはひびいてなくて少し安心しました
」ってゆう罪悪感でいっぱいだったけど、意外と体重にはひびいてなくて少し安心しました確実にダイエットの成果は出てる！！って実感できた１日でした