テレビでやっていた運動不足解消の体操を真似して腰を痛めた母(60代)…
腰の調子が戻ったところで、それでも何かできないかということでラジオ体操始めました♪
程よく疲れていい感じです！
60代の母にもちょうど良い感じみたいです
家族みんなでiPadを囲んでやってます。
ちょっと面白い…笑
お互いの顔を見ながら、みんな笑顔になります♡
一日のスタートが笑顔！
素晴らしい！
運動にもなって一石二鳥！
朝の習慣におすすめです♡
そういえば私が通っていた中学高校は、体育や体育祭の時はなぜかラジオ体操第二だったな〜