この暑さでウォーキングができず、何かしたいと思っていたところ、市の広報で見つけた「ヨガ教室」に参加することにしました。
（左）私と（右）家内です！
最初、主催者の携帯に電話したところ、感じの良い女性だったので、まずは見学ということになりました。このときは私一人で行ったのですが、とても親切にしてくださり、周りの方々もとてもフレンドリーでいいなと思ったのです。
帰ってから家内に話をすると、「私も行きたい！」というので2人で参加することにしました。
で、上の写真は2回目の様子。内容は初心者向けのもので、参加形態がこれまた非常に緩く、参加費（800円）も都度払い。
やってみて、体がジワ～んとしてきて、翌日はあちこちの筋肉？が少し痛かったです。これって、効果ありってことなんでしょうね
ヨガマットを敷くのですが、これがいろいろあってまだ購入していません。先生にいろいろ聞いてから決めようと考えています。
４ｍｍ、６ｍｍ、８ｍｍ、１０ｍｍといろんな厚さのがあるようですが、私は１０ｍｍのにしようと思っています。ふんわりして楽なので。できれば自然の花なんかをあしらったものがいいですね。
活動は毎週土曜日午前9時15分～10時15分。家内と一緒に末永く続けていこうと思っています。
また、その後の様子など折を見て報告させていただきますね。
次回は、2作目の書籍翻訳のゲラが一昨日ようやく返ってきましたので、そちらの話をできればしたいと思います。
では、また。。