too hot

薫ちゃんの昼ごはん

・炒飯

　赤ピーマン、グリーンピース、ネギとご飯を炒めて、ちょっと焦がした醤油で香ばしく味付け。上にはごま油でカリカリにしたじゃこを乗せる

・チンゲン菜の甘辛炒め

　鶏ミンチと一緒に炒めて砂糖、醤油で味付け。

・三度豆のごまマヨ和え

　三度豆はチンして、すりごま、めんつゆ、マヨ様。

散々、胡瓜やら

ニンニクやら人参切って

昼過ぎに帰宅

したらば

薫さんも帰って来られて

お昼ご飯食べてないって

言われたもんで、

適当にプレートランチ

２回も昼ご飯作ったら

それだけで何だか

お腹いっぱいだわな

brakefast

今日の朝ごはん

・すたまご

　酢豚の玉子版。。目玉焼きを甘酸っぱく味付けするだけ。

・きゅうりサラダ

　きゅうりとりんごをマヨで和えて塩胡椒。

・角切りポテト

　芋はチンして炒める。あとトマトも添える。

・その他

　パンはハイジパンみたいなやつ。フルーツはマスカットとピオーネ。

went to the grave

昨日の朝ごはん

・玉子サラダ

　炒り玉子ときゅうりのマヨ和え。マヨ様ありがとう

・ベーコン

　は、黒豚様トマトはアイコ。

・パセリのバターソテー

　パセリをちぎってバターでカリカリに炒めただけめちゃ美味しいけどもパセリの吸油率なんと60％超カロリー！

・その他

　コーンフレーク。フルーツは鎌倉の果物屋さんのコンポート。

さぁさぁ

昨日は法事でした

うちん家、親戚少なすぎて

家族３人＋祖父＝親類全員

みたいな感じです

少なっ

ほいでも、

お墓参りは好きなんで

喜び勇んで

お塔婆も貰って

いざお墓にGOGO

っと思ったら、それが

15時の話やったもんで

外気温35℃

墓石で玉子焼き

作れるんじゃないかと思った

虫眼鏡で線香に着火

できるんじゃないかと思った

とりあえず掃除と

線香は上げてきました

あと、お家で

送り盆したら完璧だな