先日、しまいこんでいたデニム（NYﾃﾛのあった翌年にピッツバーグで購入したから既に何年前？）を久しぶりにはいてみたら去年はいた時より
キツイ(￣ω￣)
特別細みな訳ではありませんがストレッチが全くない作りでして、今の身体状態を露にしてくれる、ある意味メジャーみたいな要素を持っています。
久しぶりに慌てました。
最近「食べるラー油」にハマりきっていたせいか…
ただの運動不足＆タルミか…
代謝低下は否めないにしても、コレはやば過ぎ！
と、いう事で通勤は３０分かけて歩く事に。休みの日は少なくとも１時間は歩く事に。
身体を動かす習い事やジム通いが時間的にやや厳しいので少しづつ。
１日１万歩ってやつを目標にしてみてもいいかもな～と思いまして、昨日近くで私の大好きな「クリスチャン・リース・ラッセン」の展示会があり、会場まで歩いて行ってみました。
歩くって色々な発見があるのでなかなか目的地にはスムーズに着かないのですが(^^ゞ
帰ってきたら万歩計、18500。ちょっと。
ただ座ったりするだけでもカチャカチャ動くきちんとしたシロモノではありませんので、多少少なく見ても18000近くの数は驚き！
さらにイージートーンのブーツタイプを履いて歩いてますから多少の身体的に効果は期待できるかも。