健康料理法

おはようございます。

内田みち代です。

冷蔵庫の中が空っぽになって来たと思いましたら、

お中元にお野菜がたっぷりと送られて来ました。

淡路島からありがとうございました。

健康料理法、焼き蒸しで濃厚な味わいに

仕上げる技法です。

毎日の健康維持に、役立ってます。

蒸し料理は何かソースが欲しくなったり、

焼きだとオイルをかけたくなりますが、

焼きと蒸しの両方の良いところづくめです。

健康が何より大切ですね！

まずは嗜好品を減らして、お食事はバランスよく。

今日も皆様にとって良い日であります様に。