こんにちは。
整理収納アドバイザー・クリンネストの
Ｒ子です。
日々６０歳からの暮らしを考察しています。
プロフィールはコチラです
今年になってからコーヒーの量が増えてきていました。
以前から(更年期の頃からですね)
ちょっと飲み過ぎかなとは思っていましたが
それと同時に、指の関節が痛くなる
「へバーデン結節」という症状が
右人差し指に出ていました。
最近は落ち着いていて痛みも無く
変形もわずかだったので心配していませんでしたが
今年になって左の小指関節が痛み出したのです。
コレは腫れちゃうヤツだ
と直ぐに分かりました。
そして即
コーヒーをやめたのです。
私は０か１００か
と変なところ完璧主義だったりして。
(これって本当に悩みが増えます)
それからは全く飲みたくもならず
イイ感じと喜んでいました。
少しも飲まず、何日かしたら
へバーデン結節になりそうな痛みは
直ぐに引いてくれましたが
今度は 夜中に目が覚めるほどの頭痛が始まりました。
今までで１番の痛さとおもうほど
仕事中もズキズキして
薬を飲んだりで何とかしのぎました。
４，５日続きました。
私のコーヒー摂取量が多かった事もあるのですが
ズバッと辞めると、急なカフェインレスから
脳の血管に変化がおきて頭痛になるらしいのです。
頭痛も嫌だしへバーデン結節もつらい！！
解決策はありました。
朝、薄めのコーヒーを1杯 飲むって事でした。
当日から不思議なほど頭痛は収まり
この調子で大丈夫そうなら2日に1杯、3日に1杯、…と
徐々に間を開けていけばいいそうです。
暫くこれでやってみます。
これでまたへバーデン結節の症状が出るようなら
専門医に見てもらおうと思います。
何でも’’ほどほど’’が良いですね
※昔の写真～
この度 １月より
新しいスタートを機に新たなチャレンジ
『 ☆チャレンジ 200 ☆』と題して
２００時間 修業を決意しました。
より一層、
お一人お一人の生活形態に寄り添った
安心して、動きやすく生活する為の
暮らしをサポートさせて頂きたいと思っております。
zoom、またはカフェ等での
ご相談もお気軽に
ラインよりお問い合わせください
ご相談やお問い合わせなどはこちらからどうぞ。⇩公式ライン友達追加
クリックで登録できます。
ここまでお読みくださり感謝です。
明日も良い１日になります様に