BBQと３０ｋｍジョグ

１０月２２日

この日は淀川河川敷でバーベキュー。

ほぼ貸し切り

炭で焼く鶏はサイコー

２３日

この日は淀川河川敷を３０ｋｍジョギング。

今週は月曜２０ｋｍ、今日は３０ｋｍと４カ月ぶりに長い距離走る。

もうそんな季節かぁ

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