30kmジョグ6月18日 久しぶりにロングラン。 どんよりで日差しがなくてよかった、晴れたたら死んどった 3時間ぐらいかけてなんとか30km完走。 湿度高杉で不快指数100%やった ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村へ