★継続するには・・・

どんなに素晴らしい

エクササイズでも

続かなければ

意味がない！


わざわざ・・・とか

きっちり時間を決める・・・とか


 

基本ズボラな私にはできません＾＾；



なので、

朝はカラダを目覚めさせるついで


夜は、布団に横になって

寝るまでの時間を使って

行っています。


わざわざじゃなく

ついで・・・が


私のエクササイズの続く秘訣(^_-)-☆