I Love Trees
歩き方って
学校でも
家でも
教えてもらった
記憶がありません。
先日、ウォーキングも
教えてらっしゃるんですか？
と、お声をかけていただきました。
私が、気をつけているのは、
肩甲骨の動きを意識するだけ
そうすると
自然と背筋は伸び
腕は体の後ろで振るようになります。
一直線上を歩くように
太ももの内側も
意識すると
カラダのブレも少なくなりますよ＾＾
後は、ショーウィンドウに
映る自分の姿を
チェックするのも大事ですね♪
※我流なので、ウォーキングに興味のある方は
専門の著書など
お調べくださいね＾＾