★姿勢セルフチェック(正面編)

久々に

セルフチェックやってみましょう＾＾


まずは、正面から・・・


全身鏡の前に立ってください。

足は、腰幅

※肩幅ではありません。


ご自分の拳１個よりやや広めに

足を開きます。


①耳たぶの位置は左右同じですか？

②肩の高さは左右同じですか？

③腰骨の高さは左右同じですか？

※腰骨がわかりにくい時は
腰の一番高いところに指を１本
乗せてみるとわかりやすいかも・・・


さぁ～いかがでしたか？