★ぎっくり腰

 


ぎっくり腰は、突然やってきます。

でも、原因は、継続的な
積み重ねなんです。

例えば、継続的な
不良姿勢。

足を常に同じ方向で
組んでいる・・・とか

前かがみで
長時間作業している・・・とか

一部に負担のかかりやすい
動作をしている・・・とか

これらの積み重ねが
時限爆弾のように

カラダの中で
ある一定域を
超えた時

急激な腰痛を
引き起こす。

筋肉は、使ったら緩める
習慣にしてくださいね＾＾