疲れやストレスで
様々な症状が生じますが
筋肉がピクピクした
経験ありませんか？
私たちは、常に
外部から刺激を受け
知らず知らずのうちに
ストレスをカラダにため
余分な力が入り
カラダがこわばります。
交感神経が優位になると
血管が収縮し
筋肉がピクピクする。
これは、ストレスサイン。
しばらくしたら
落ち着いたから・・・ではなく
ご自分の生活を振り返り
睡眠をしっかり確保する
リラックスできる環境を整えるなど
副交感神経優位になる
工夫をしてみましょう♪
これを見逃していると
健康を損なうことに
なりかねないのです。