背中が創る キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。
| June_Plum |
マッチョな赤ちゃんって
見たことないですよね？
でも、しっかり立つことはできる。
人は、重い頭部の荷重を
脊椎(背骨)のカーブで
一点に集中させることなく、
分散させて支えています。
上手にバランスをとっているから
筋力がなくても立つことができるのです。
それが、猫背や
不良姿勢になると
理想のバランスを保つ
生理的カーブの範囲を超えちゃうので、
頭部の荷重が上手く
背骨の上に乗りません。
そのままじゃ、前方に重心が
傾いてしまうので
背中の筋肉僧帽筋や脊柱起立筋群に
過剰な負荷がかかってしまうわけです。
これが、筋肉のコリや痛みとして現れます。
理想の姿勢ってやっぱり大切♪