背中が創る キレイを創る
天使のはねファクトリー太田由香子です。
Tasha Gear
私は、よく食べる人です。
残す・・・ということが
できないんです。
自分の食事を終えても
子供が食べ残すと
ついつい食べてしまう。
これって
みなさんもご経験あると
思いますが
太る原因になるんですよね。
カロリーを消費するような
運動でもしてればいいですけど
そうでなければ
完全にカロリーオーバーです。
少し前の私はそのお陰で
ぽっちゃりちゃんでした＾＾；
現在、天使のはねファクトリーで
肩甲骨を動かすことを
意識するようになり
本当に太りにくいカラダに
なったと思います。
相変わらず、よく食べますけど 笑
肩甲骨を動かせば
代謝があがり、
脂肪燃焼してくれる
褐色脂肪細胞の働きを活性化してくれます。
これから寒くなって上着を着ると
さらに肩甲骨を動かしにくくなるので
積極的に意識して
肩甲骨を動かして
太りにくいカラダを手に入れましょう♪