★背中ケア・・・①背中が創る キレイを創る天使のはねファクトリー太田由香子です。 最近は、シャワーで済ます人もいるようですが湯船にしっかり浸かったほうがいいですよ。就寝の2～3時間前にぬるめのお湯にじっくり浸かり、体を温めましょう。入浴すると、副交感神経を刺激し、リラックスできるので、寝つきがよくなります。皮脂や老化角質を浮かせて肌のターンオーバーを促進します。
