骨を支えているのは
筋肉です。
私たちは、筋肉のお陰で、
立ったり、座ったり、歩いたり、しゃがんだり
色々な動作ができています。
いいかえると
筋肉が弱ったり、使えなくなると
今までできていた動作が
できなくなるのです。
一時的な痛みには
コルセットで対応しますが
コルセットは腰痛を
治すものではありません。
あくまでも直すべきは
天然のコルセットである
自分の筋肉なのです。
コルセットに頼っていたら
自分の筋肉はどんどん弱ってしまいます。
痛みが落ち着いてきたら
筋肉を鍛えてながら、
必要な時だけ、使うようにしてくださいね。
必要な時というのは、
少し重たいモノを持ったり、掃除機や
立ち仕事など
いつもより
負荷がかかると感じるときです。
どこかの先生が上手な表現をしていました。
『傘と同じです』と・・・
まさに『必要な時は使い、
必要じゃない時は使わない』ですね。
