於血(血液がスムーズに流れなくなった状態)の
４大原因
１．動物性脂肪・砂糖・
インスタント食品などの取りすぎ
２．ストレス
３．冷え
４．運動不足
於血は、万病の元です。
４大原因を取り除くか
少なくするよう心がけましょう。
この夏、暑かったですが、
クーラーや冷たい飲み物の取り過ぎで
カラダ冷えている方が多いです。
これからは、更に体を冷やさない
工夫が必要です。
しっかり肩甲骨を動かし、
固まった筋肉を動かして、
筋肉の中に新しい酸素を
取りこみましょう。
外に出てやると、
ストレス緩和にもなりますよ。
血液の流れをよくして
新陳代謝を上げ、老廃物をカラダの外へ
追いやりましょう。
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カラダにいらないモノ追い出してますか？
