痛みは、カラダからのサインです。
このサインを読み間違うと
時に取り返しのつかないことになります。
腰が痛いから
マッサージしてもらったり
温泉でリラックスしたりすることは
筋肉のこわばりや
血行障害を改善するには
とっても有効です。
ただ、腰痛＝腰に原因がある
では、ないことがあるのです。
試しに、左右片方の腰に痛みがあり
慢性的な痛みがある方
今、イスに座っているなら
両手をカラダの前で組んで
片足の膝を伸ばしたまま
勢いをつけず
片足で立ってみて下さい。
イスの高さは
４０代で
４０センチ
３０代で
３０センチが目安(年齢に比例)
左右どちらでも立てましたか？
左の腰がいたい人は
右足で立ちにくくなかったですか？
右の腰が痛い人は
左足で立ちにくくなかったですか？
実は、腰痛の原因が
足の筋力が落ちていることから
きていることもあるんです。
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その原因は本当にそこにありますか？
