膝蓋骨骨折 復職から24日経過（負傷から78日経過）

本日は診察とリハビリデーでした。

　体感の変化
＊大きな変化なし、階段の昇りはやはりしんどい（手すりが必要）
　降りは当然手すりが必要（膝の屈曲の制限もあり）
　ピョンコピョンコと降る感じです。
　当然、見るからにおかしい感じです。

＊自分にしかわからない変化、持久力が格段につきました。
　9時間拘束の立ち仕事も大丈夫。（左右とも足はパンパンですが）
　膝もはれてしまいます（熱も持ってます）

＊ロフストランドクラッチでの通勤をはじめました。
　国内では生産されていない折りたたみのロフストランドクラッチを購入。
　楽です、必要なときだけ取り出せます。（座っているときはたためます）
　直立不動のときに、階段や傾斜で左右バランスが取りやすく、
　純粋に踏み込みに力を100パーセント使えます。

　本日で闘病日記をリセットの予定でした。
実は再手術の判断が今日でした。CT検査の結果次第でした。
このため、今の事業所　転勤先の事業所に説明と忙しかったです。

　再オペ、また0からのリハビリを覚悟の診断でした（退職覚悟の）
結果はこのままいってみようと言う判断でした。

　実は骨がくの字に曲がり始め、前面側が開き始めていました。
完全に離れているわけではなかったのですが、再手術が必要かもしれなかったのです。

　ホッとしたのと、覚悟ができていたので気が抜けたというのか。
とりあえず、京都勤務から大阪勤務に18日からなります。
京都の田舎勤務から、大阪の大都会勤務　耐えられるのでしょうか。
通勤時間も1時間30分、大阪の地下鉄も利用しなければなりません。
　ともかく、少しでも勤務以外で負荷がかからないよう、杖を使って生きたいです。
大阪の地下鉄も、すべての出入り口にエスカレーターやエレベーターがついている訳では
ないですしね。
というか、ほとんどの出入り口についてないですしね。

　やれるだけやってみます。
　

膝蓋骨骨折 復職から14日経過（負傷から68日経過）その２

　本日午前中はリハビリデーでした。
いつも通りの内容と足首も硬くなってるから、
ということで傾斜台にのって、ふくらはぎを伸ばしました。

　復職して2週間、筋力（パワー）がついた感はないのですが、
確実に持久力がついてきています。
3時間連続の立ち仕事も、苦ではなくなってきました。
3時間越えると、さすがに少し座ってますが。
　
それでも、トータル8時間の勤務に耐えれるようになりました。

　ただ、気になることが。
回復とともに、何かがワイヤーピンにあたる違和感が。
あと、連続で座った後の膝の伸ばし、連続で立った後の膝の曲げに
少々時間が必要なことです。

　昨日よりよくなっているかはわからないけど。
1週間前より、2週間前よりよくなっている。
それだけが、今の自分の支えです。

　まだ、階段の上り下りに手すりが必須です。
もう少し、後もう少し筋力がついたらなー。

あと、早く骨がくっついてくれたらナー。

膝蓋骨骨折 復職から14日経過（負傷から68日経過）

　社会は無情、会社は非情なのかな。
予想してましたが、辞令の内示が。

　ハーーーーーーーーーーぐっすん。
鬱々。
　歯車が狂うと、ここまで狂っていくのだろうか。
勤務内容、通勤　問題が山積です。辛い。
せめて、もう一ヶ月待ってくれたら、欲を言えば来年まで。
会社ってこうゆうもんなんだよなー。
社畜のごとく働いて、負傷したらポイ。
耐えられんかったら、やめなさい。

　乗り越えられるかなーーー。

ロフストランドクラッチ

　この杖ですが、かつて２０年前に大病したときの遺品です。
今回の骨折で役立ちました。
　
　通常病院では松葉杖をレンタルさせてもらいますが、
このロフストランドクラッチを使うと、もう松葉杖は使えなくなります。
　骨折初期は使えませんが、回復期での使用は最高です。

その特徴は
　軽い　肘の力が入れやすい　手が使いやすい

実は通勤用に折りたたみのロフストランドクラッチを、購入しようと思ってます。
折りたたみは国内販売されてないんですねー。

　ネットで購入するしかないかなー。

膝蓋骨骨折 復職後9日（負傷から64日）経過 その２

　本日午後からは、リハビリデーでした。
まずは、PTの先生に転倒のことを報告。

　いつも通りの皿のグリグリ後、膝の屈曲度測定。
１１０度、わかってましたが悪化してます。

転倒による腫れにより状態は悪化してますが、
触った感じは悪くないとのこと。（ホッ）

　次に歩行、地面をしっかり踏むことを意識する。
加重はむしろ負傷した左に掛ける位にする。

　評価は「いい感じですよ、きちんと踏み込めている」ってことでした。
よかったー。

　そこで明日からの課題、
＊ともかく歩幅を細かくする。
＊地面をしっかり踏み込む。
以上で転倒を絶対しないようにする。

　今日からは
＊座って、または寝て膝の曲げ伸ばしをする。
膝の痛みは減ってきたので、動かすことで腫れを引かすようにする。
＊上半身の筋トレを再開する。

　外は無理せず、杖をつく。
杖は加重を掛けるためでなく、
左右の足に均等に加重を掛けるための補助として使う。
（心の補助にもなりますしね）
　なにせ、人ごみを歩くときに人が避けてくれるのがありがたい。
人をよけようとして滑って転倒したので、お守り代わりですね。

　本日はそれ以外に、大きな問題にぶつかってしまいました。
この内容は、２週間後に結果がでる予定です。
来月中旬に書き込むことになりそうです。（良いように進展すればよいのですが）