夏が過ぎると
時間が経つスピードが増すのはなぜでしょう。
時間の感覚って不思議ですね。
部屋を片づけると余白ができます。
余白あると全体がうまく回りだします。
部屋と同じように
時間とココロにも余白が必要です。
一日一度のリセットタイムを作ってお片づけ。
空間は目に見えるから、
使った物を元の場所に戻す、整えることは
やればできる。
時間とココロは目に見えないから
使ったら戻す、整える事は
後回しになりがちです。
知らない間に要らない物がたまっているかも。
時々リセットをしておかないと
なにかしら疲れがたまってしまいますよね。
時間とココロのリセットタイムは
自分に対するご褒美時間。
静かに、こころ穏やかにする時間、
特別な事をしない時間を
一日のうち5分だけとってもみましょう。
それだけで、
時間とココロに余白ができます。
空を眺めながら～とか、
お茶を飲みながら～とか、
ゆったりとした音楽を聴きながら～とか、
自分がくつろげる状態で5分くらい
静かにたたずむ（笑）
これだけで、かなりスッキリ。
肩の力がぬけてスッキリ、
リセットされたってわかります。
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