ありのままでいい
よく聞きますよね。
でも、私は理解できなかった。
ありのままの私が嫌だから、もっと成長したい・変わりたいと思って、
セミナーや塾に参加し、自分探しをしていました。
現在の自分を認めたうえで、さらなる成長を願うのと、
自分を否定して自分を変えたいと努力するのでは、
マインドセット（思考様式、心理状態）が全然違います。
自分を変えたいと思うのは、一種の逃避ですよね。
なので、中々行動ができません。
何処かに逃げたいだけですから、目標が曖昧です。
でも、今の自分を愛することが出来れば、自信がつきます。
自分の可能性を信じ、目標を持ち、行動する。
そうすると、迷うこと無くイキイキと輝いて生きて行けます 。
日々の行動が、目標達成のための行動になるからです。
現在、あなたが今の自分が好きになれないでいるなら、
やってみてほしいことがあります。
感謝の習慣をつける28日間のエクササイズです。
Step1. 毎朝、感謝できることを10個書いてください。
書き終わったら、1つずつ声を出して読み、ありがとうを3回言ってください。
例）私は、・・・・に感謝しています。
何故なら、・・・・・だからです。
Step2． 寝る前に毎晩、気に入った小石を握りしめ、
今日一番感謝できることを思い出し、
「ありがとう」と言ってから、寝てください。
上記は1日目のものです。2日目からは1日目のものに
一つ追加されます。
1日目のものを毎日続けるだけでも、考え方が変わってきます。
詳しく知りたい方は、コメント欄に書いてください。
一緒に続けましょう。
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