【子供の姿勢づくり】
よくお子さまへの姿勢改善のコツを聞かれます。
幼児期は、みんなお腹ポーンと突き出した赤ちゃん体型ですよね。
それは、成長の過程の骨格で、私は修正するものではないと思っています。
小学校高学年に入ってきた娘。
もともと女子ならではの
内股全開で、ずーーーと気になっていたのですが、見事に股関節が内旋し、腰も反って立っています。
私も今、娘で検証中なんです。
ですが親子だからか😂
つい感情的に注意してしまったり、
触ると、こそばゆがって、まともに話が進みません😂笑
なので、難しいことは、色々言わず、最近は立ち方のバランスを頻繁に伝えるようにしました。
もともと子供の筋肉って柔らかいので、
難しいことを教えなくても
バランスさえとれれば、きれいに歩けるはずなんですが、、。
コロナ禍で、お友達と遊ぶ機会も減り、
ランドセルは重いし、オンラインで前傾姿勢。
そりゃ筋肉も硬くなっていきますよね、、😭
なので、行ける時には、なるべく身体を思い切り動かせるところに、、、。
あとは、子供自身も自分で変えたい‼️と思わない限りは、なかなか変わっていかないだろうな。と痛感しています🤔
あと、一つ気をつけてほしいのは、
『キチンと立ちなさい‼️』
『胸をはりなさい‼️』
『背筋を伸ばしなさい‼️】
の声かけは危険です。
反り腰や、呼吸が入りにくい姿勢になる原因につながります！🙏
ぜひ、お子さんにアドバイスできるよう、まずは、親のみなさんが、姿勢のバランスを身につけていただくことをおススメします❤️
私も子供への、アプローチまだまだ検証していきます❣️
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