昨日更新できやんかった
痩せるまでずっと続けるからちゃんと更新しよ
！
！昨日の体重
47㌔きった！
でも体脂肪１こ前より
ばり増えてたから微妙
引っ越したらまじジム通お
昨日たべたもの
朝：チョコフレーク(牛乳多め)
昼:サンドイッチと午後ティー
15時にプリン
夜:豚まん１つ
チャーハン少し
夜中にみかんのアイス四分の３たべた
あときのこの山３つ
したことわ洗濯とかの家事
洗濯わ４階の屋上で干してるから
階段結構のぼりおりしたｗ
あとレッグマジック３回
自己流ストレッチにマッサージ！
今日も頑張ろ！