10.30report!

１日ごろごろしてた最近体なまってる

今日の体重

48.2きろ

27.2ぱーせんと

明日なったらまた体脂肪あがってんねんやろな

また28.8ぱーせんととかなってそう

今日たべたもの

朝:なし

昼:シスコーン(牛乳かけて食べるやつ)

夜:そばめし、みそ汁、いものなんか。

みそ汁２杯飲んだｗ

で、、、

デザートｗ

昨日食べやんいうたのに！

ミックスゼリー

ポテチ少し

チョコレートのなんか３つ

明日わ間食ないなｗ家なんもないしｗ

今日したこと

レッグマジック３回

ねじり運動、自己流ストレッチ

もっと体動かさなやわ。