大切な私に贈る
心を整える小さな習慣
こんにちは
いと です
自己紹介はこちら
「人生を煌めかせる選択を」
結婚、離職、出産、転居‥
変わりゆくライフステージで
感じていた
「ずっと頑張ってるのに
どれだけ頑張れば
自分を認めてあげられるのかな」
「私には何もないんだから‥。
このままじゃだめだよね。」
頑張ることで自己肯定したい
努力してもどこか不安
そんな専業主婦パート主婦が
脳科学、心理学を学んで
「頑張らなきゃ価値がない」
を手放して
「私は私のままで大丈夫」
という安心をほわっと纏って
理想の人生を創る為に
行動する日々の記録
いいこと日記企画の感想をご紹介します
この企画をどんな人に勧めたいですか？
仕事、家事、育児などで毎日忙しいワーママさんなど、毎日忙しくて自分時間がぜんぜんとれない人、自分の本当の気持ちがわからなくなっている人
心も体もお疲れモードな人
私のように、強い刺激でしか自分満たしができない人
忙しくて疲れてて、イライラしてしまいがちなママさん
毎日忙しくて心の余裕がない人にこそ、ちょっとした日々のいいことを見つけて、少しでも心が軽くなって生きやすくなればいいなと思います。
私はお母さんになってから
子育て、家事、仕事と
とにかくタスクと役割をこなすことに毎日毎日いっぱいいっぱい
もっとちゃんとやらなきゃ
もっと出来るはず
もっともっと素晴らしいお母さんに
なれるはずもないのに
(完璧な人間なんてありえないよね)
頑張っても満たされなくて落ち込んで
疲れちゃってるのに進み続けて
でも
今日のいいことなんだった？
この振り返りを重ねることで
・私、結構やれてるじゃん！(自分の頑張りを認める)
・心地良い瞬間をキャッチできてる！
(感受性が豊かになる)
・満点じゃない自分も花まる！(どんな自分もOK)
・嬉しいことが溢れている！(小さな幸せをたくさん受け取れる)
こんな風に
心を優しく満たしてあげられるようになれました
日常にのまれる日々こそ
寝る前に
「今日のいいことなんだった？」
試してみてくださいね
ご登録いただいた方に
プレゼント
がんばりで心を支えてきた
あなたへ
「このままでいい」と
自分を優しく愛して
安心できるように
心を解きほぐす3stepレッスン
ぜひ登録して
受け取ってくださいね