今週、親戚宅でのランチに次女と伺った際、
《3歳の女の子&ママ&おばあちゃま》皆が美味しく食べられそうなスイーツ…
というと、やっぱり手作りかな♪とロールケーキを焼きました^^
お料理教室で教わったレシピは、卵、小麦粉、お砂糖だけ。自信を持って、お持ちできます♡
いちごが美味しい季節になってきたので、いちごをたっぷり、生クリームは少な目に^^
普段、甘いものを沢山は頂かないという叔母から、3歳児まで、すいすい♪っと完売御礼に、手作りの良さを改めて感じました♡
ふと寄った公園では、めじろがお食事中♪
まだ寒いけれど、そして、週末にかけお天気下り坂とのことですが、ふとした日差しが春めいてくる時期ですね^^
・・・・・
ところで、こんな所でお恥ずかしいのですが、、最近、左膝に軽い痛みがあり、歩き方が悪いのかなぁなんて相談をしたところ、「太腿の筋肉が衰えている！」と言われてしまいました(°Д°)
加えて、重心が傾いているようであれば、「常に、骨盤を立てるようにすること！」と。
姿勢には気を付けているつもりだったけれど、言われてみると、椅子や地面に対して骨盤が垂直ではないのが感じられて、反省(>_<)
子供のお世話や日々の疲れで、つい姿勢がおざなりになっていることもあると思うのですが、皆さま、
「骨盤は立てて！」
だそうですよ^^