日本の健康寿命が発表されました

日本の健康寿命が発表されました。

ちなみに、健康寿命とは、日常で全く介護を必要としない状態で、その人自身が、自立した生活ができる生存期間のことを言います。

日本では、２０１０年の統計で、男性で７０．４２歳、女性で７３．６２歳だそうです。

平均寿命よりも、７～８年くらい短いんですね。

長生きすることも大事なことですが、健康で長生きすることを目指していきたいですね。

そのためにも、なるべく若いうちから、健康のためにダイエットをするという意識を高めることが大切ですね。