ランチを食べる順番

今日は、ガストでちょっと早めの昼食です。

ダイエットのために、食べる順番は、どれからでしょうか？

まず、温かいスープからですね。

そして、野菜、ハンバーグ、最後にご飯の順番です。

以前の自分は、ハンバーグから食べて、すぐにご飯を食べていました。

最近は、ゆっくりとスープを飲む余裕が出てきました。