メタボは、あなたの生活習慣の結果

メタボは、あなたの生活習慣の結果なのです。


食べすぎ、運動不足、飲酒、タバコ、ストレスなどなど、あなたの日常生活の過ごし方の結果なのです。


長い期間、少しずつ積み重ねって、でき上がったものです。


それなのに、短い期間で痩せようとして、メタボ解消しようとするのは、どう考えても、大変なことなのです。


半年、１年くらいの期間を掛けてもいい。


少しずつ痩せる努力をして、「気がついていたら、こんなに痩せていた」というダイエットの方が、理想的なのです。


普通に考えれば分かるのですが、長い期間掛かって作られてきたものを、１週間くらいで戻そうとすることの方が、無理なことなのです。