メタボは、あなたの生活習慣の結果
メタボは、あなたの生活習慣の結果なのです。
食べすぎ、運動不足、飲酒、タバコ、ストレスなどなど、あなたの日常生活の過ごし方の結果なのです。
長い期間、少しずつ積み重ねって、でき上がったものです。
それなのに、短い期間で痩せようとして、メタボ解消しようとするのは、どう考えても、大変なことなのです。
半年、1年くらいの期間を掛けてもいい。
少しずつ痩せる努力をして、「気がついていたら、こんなに痩せていた」というダイエットの方が、理想的なのです。
普通に考えれば分かるのですが、長い期間掛かって作られてきたものを、1週間くらいで戻そうとすることの方が、無理なことなのです。