この本買いました

面白い

この本

旅行で股関節やられてる

4年半ジムでレッグプレスで90kg上げてた

それがそもそも悪かった股関節を悪化させた

60歳で歩けなくなると言われてる私の股関節

体重コントロールと筋トレが重要

昔から筋トレは重要と思ってるけど

怠惰になる毎日

モチベを上げるためにこの本買いました

タイムリミット迫ってる

今からでも本気で生活を変えて温存していきたい

右足さん

頑張ろうね