3ヶ月

高校時代、大学時代と鍛えていたが

ここ2年間くらいほとんどやっていなかった。

2年くらいやらないとかなり筋力が落ちる。

ヤバイと思い、

本格的にジムに通いだしたのが5月。

今は少し時間があるので

週2･3で通っている。

ジムに行きだして3ヶ月が経過。

体つきが変わった。

ムキムキではないが

以前と全然違うのがわかる。

3ヶ月しっかりやれば

体つきが変わると証明できた。

継続は力なり。