血圧日記
血圧ネタ、連載開始w
きっかけは先日の健康診断。152-98
140超えは危険信号。
高いと言われるのは初めてではないけど、
一年前の健康診断では128-88だった。
さっそく血圧計をポチって計測開始した。
数日間、変動をみているところ。
仕事が終わって帰宅後はアベレージ
150-100±10
入浴後
145-90±10
寝起き
135-80±5
ランニング後
130-80±5
心配だったランニングだが、逆に血圧が下がるんだと分かり一安心。
とすると原因は仕事か!?
病気じゃないと良いが。
あるていど平均を把握したら治療開始です！
夏までに130切りが目標。
日記として経過を連載 します（笑
きっかけは先日の健康診断。152-98
140超えは危険信号。
高いと言われるのは初めてではないけど、
一年前の健康診断では128-88だった。
さっそく血圧計をポチって計測開始した。
数日間、変動をみているところ。
仕事が終わって帰宅後はアベレージ
150-100±10
入浴後
145-90±10
寝起き
135-80±5
ランニング後
130-80±5
心配だったランニングだが、逆に血圧が下がるんだと分かり一安心。
とすると原因は仕事か!?
病気じゃないと良いが。
あるていど平均を把握したら治療開始です！
夏までに130切りが目標。
日記として経過を連載 します（笑