2週間前

東京マラソンまで、あと12日。

10kmの予定だったが、
昨日走らなかったし、20km走りたい気分だったから、
16km、坂道ダッシュありのインターバル、ラスト4kmビルドアップのつもり!?。
1km4:10と250mレストはあまり落とさず4:40の予定だったけど、、
坂道ダッシュの前後はcueを無視したし、
公園出口とかぶったりで、、、前回と違ってペースめちゃくちゃ（笑
普通に4:20で走った感じw


スタートから2.25kmアップ、1kmダウンもcueがあって分かりやすい。
ほんとこの機能は便利だな。
足の状態は良好（薬の影響で皮膚荒れあり）。
天気も良かったし、いいペースで気持ちよく走れた。
葛西臨海公園ホームコース最高♫
東京湾を見晴らして、青空と、芝と、楽しそうな家族連れ、
こどもを乗せた汽車ぽっぽが来るといつも嬉しくなるwww
ラスト4kmしっかり追い込めたのも満足。

当日気をつけることを追加！
　腹式呼吸
　ワセリンたっぷり塗る
（これらはプライベートのTo Doリストでしっかり管理w）



ランから急いで帰ってきて、やりたい事があった。
2年前の2月13日、我が家のベランダにて。
「ダイヤモンド富士」と言うらしいが、ちょっとズレてて惜しい。

もう一度トライしたいなとずっと思っていて、
去年は、忘れてた（笑
夏は、週末遊んでて家にいない（笑
ってな訳で今年こそ！レンズの汚れも取ったし！
待ち構えたが、雲が厚くて撮れなかった。。。orz


でも昨日
ガスっていて諦めてたら、
おーー！！！っとこんなのが撮れた。
燃える富士山！


計算してみたら、次は夏じゃなくて秋か。10月末。
リベンジする！